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Suggerimenti per il nutrimento per la perdita di peso sei nel nostro Blog che lo semplificherà, semplice trovare il tuo cibo n. 1 con ricette che puoi cucinare a casa. Se sei una persona che ama mangiare buone fonti di cibo ma non sopporta di acquistare questi banchetti sorprendenti, allora, a quel punto, è qui che soddisferai tutti i tuoi bisogni nutrizionali. Tutto ciò di cui avrai bisogno sono un paio di aggiustamenti per preparare alcuni gustosi piatti per i quali hai preso a calci il secchio e che devi assaggiare ancora una volta, tuttavia, puoi valutare varie ricette per ravvivare la tua routine alimentare alla fine della settimana o durante le ore non più importanti della settimana. Queste ricette su misura sono l'ideale per pianificare spuntini e cene investendo energia all'esterno, invitando i compagni o semplicemente rilassandosi in casa. Non hai più bisogno di essere bloccato dentro poiché non c'è nemmeno l'ombra di un dubbio ora; con la pandemia che ci fa investire più energia all'interno, le persone hanno acquisito familiarità con il consumo di fonti alimentari meno indesiderabili rispetto a prima. A tal fine dovresti continuare a capire come preparare le tue feste per te o per i tuoi parenti, ma nella remota possibilità che ritieni che manchi qualcosa nei tuoi piani di controllo del peso, questo articolo è il tuo manuale per quali varietà di alimenti dovresti aggiungi subito al tuo menu! Continua a leggere per capire come prenderti cura del tuo corpo senza capire che lo stai facendo! Dal prepararti alcuni nuovi frullati, a cucinare le tue ricette di stuzzichini n. 1, qui c'è molto per aiutare i nostri corpi a sostenersi! Continua a leggere per scoprire quali fonti di cibo dovremmo aggiungere alla nostra assunzione quotidiana in modo che tu possa incontrare il pieno benessere!
वजन घटाने के लिए पोषण युक्तियाँ आप हमारे ब्लॉग में हैं जो आपके #1 भोजन को ढूंढना आसान, सरल बना देगा। 1 उन व्यंजनों के साथ जिन्हें आप घर पर पका सकते हैं। यदि आप ऐसे व्यक्ति हैं जो अच्छे खाद्य स्रोत खाना पसंद करते हैं लेकिन इन अद्भुत दावतों को खरीदना बर्दाश्त नहीं कर सकते हैं, तो, उस समय, यह वह जगह है जहां आप अपनी सभी पोषण संबंधी जरूरतों को पूरा करेंगे। आपको कुछ स्वादिष्ट व्यंजनों को तैयार करने के लिए बस कुछ बदलावों की आवश्यकता होगी जिन्हें आप बार-बार चखना चाहते हैं, हालांकि, आप सप्ताह के अंत में अपने खाने की दिनचर्या को मसालेदार बनाने के लिए विभिन्न व्यंजनों का मूल्यांकन कर सकते हैं। या सप्ताह के ऑफ-पीक घंटों के दौरान। ये अनुकूलित व्यंजन बाहर ऊर्जा खर्च करके, साथियों को आमंत्रित करके या घर के अंदर आराम करके नाश्ते और रात्रिभोज की योजना बनाने के लिए आदर्श हैं। तुम्हें अब अंदर बंद होने की जरूरत नहीं है क्योंकि अब संदेह की छाया भी नहीं है; महामारी के कारण हमें घर के अंदर अधिक ऊर्जा खर्च करनी पड़ रही है, लोग पहले की तुलना में कम अवांछनीय खाद्य स्रोतों का उपभोग करने से परिचित हो गए हैं। इसके लिए आपको यह पता लगाना जारी रखना चाहिए कि आप अपने या अपने रिश्तेदारों के लिए दावतें कैसे तैयार करें, लेकिन यदि आपको लगता है कि आपके वजन प्रबंधन योजनाओं में कुछ कमी है, तो यह लेख आपके लिए एक पुस्तिका है कि आपको किस प्रकार के खाद्य पदार्थों को शामिल करना चाहिए। अब आपके मेनू पर! यह जानने के लिए पढ़ें कि अपने शरीर की देखभाल कैसे करें बिना यह जाने कि आप ऐसा कर रहे हैं! अपने लिए कुछ नई स्मूदी बनाने से लेकर अपनी #1 ऐपेटाइज़र रेसिपी बनाने तक। 1, हमारे शरीर को खुद को जीवित रखने में मदद करने के लिए यहां बहुत कुछ है! यह जानने के लिए पढ़ें कि हमें अपने दैनिक सेवन में किन खाद्य स्रोतों को शामिल करना चाहिए ताकि आप पूर्ण स्वास्थ्य प्राप्त कर सकें!
Nuova spremuta per mantenere i nostri integratori e aumentare l'idratazione Ci sono molti succhi accessibili da esaminare, quindi suggeriamo di aggiungere mezza tazza ogni giorno.
हमारे पूरकों को बनाए रखने और जलयोजन बढ़ाने के लिए नया जूस देखने के लिए कई जूस उपलब्ध हैं, इसलिए हम हर दिन आधा कप जोड़ने का सुझाव देते हैं।
Contengono sostanze nutritive, magnesio, potassio, agenti di prevenzione del cancro e così via, quindi sono ottimi per idratare la struttura di un singolare e mantenerli completamente dinamici durante tutta la loro routine in palestra e la pratica quotidiana. È giusto idratarsi regolarmente per ottenere i migliori risultati, quindi se ti ritrovi a non bere abbastanza acqua, allora, a quel punto, inizia aumentando la quantità di acqua che elimini. Allo stesso modo, potresti integrare alcuni blocchi di ghiaccio nella tua assunzione quotidiana per aggiungere più sapore a tutto ciò che stai consumando. Oltre ad assicurarti di mangiare fonti alimentari ragionevolmente sviluppate, ad esempio i prodotti del suolo, che normalmente sono ricchi di sostanze nutritive e minerali. Assicurati di prendere parte al gusto e all'odore di nuove varietà di cibo in qualsiasi momento immaginabile perché questo aiuta a sostenere la nostra fame poiché ci sentiamo appagati dopo una festa! Le seguenti sono 10 gustose ricette da provare!
उनमें पोषक तत्व, मैग्नीशियम, पोटेशियम, कैंसर की रोकथाम करने वाले एजेंट आदि होते हैं, इसलिए वे किसी व्यक्ति की संरचना को हाइड्रेट करने और उन्हें जिम की दिनचर्या और दैनिक अभ्यास के दौरान पूरी तरह से ऊर्जावान बनाए रखने के लिए बहुत अच्छे हैं। सर्वोत्तम परिणामों के लिए नियमित रूप से हाइड्रेट करना ठीक है, इसलिए यदि आप पाते हैं कि आप पर्याप्त पानी नहीं पी रहे हैं, तो उस समय, आपके द्वारा निकाले जाने वाले पानी की मात्रा को बढ़ाना शुरू करें। इसी तरह, आप जो कुछ भी खा रहे हैं उसमें अधिक स्वाद जोड़ने के लिए आप अपने दैनिक सेवन में बर्फ के कुछ ब्लॉक शामिल कर सकते हैं। साथ ही यह भी सुनिश्चित करें कि आप उचित रूप से विकसित खाद्य स्रोत, जैसे कि मिट्टी के उत्पाद, खाएं, जो आम तौर पर पोषक तत्वों और खनिजों से भरपूर होते हैं। किसी भी समय नई खाद्य किस्मों के स्वद और गंध का आनंद लेना सुनिश्चित करें क्योंकि यह हमारी भूख को बनाए रखने में मदद करता है क्योंकि हम दावत के बाद संतुष्ट महसूस करते हैं! आज़माने लायक 10 स्वादिष्ट व्यंजन निम्नलिखित हैं!
Ricette di insalate di prodotti biologici (tutto quello che vuoi) Ricette di insalate di prodotti naturali per tutti;
जैविक उत्पाद सलाद रेसिपी (जो आप चाहते हैं) हर किसी के लिए प्राकृतिक उत्पाद सलाद रेसिपी;
La ricetta dell'insalata di prodotti naturali non è solo saporita, ma anche molto utile da ricordare per i tuoi menu settimanali. Tutto quello che vuoi sono banane pronte, mele, uva, fragole, arance e pesche, succo di limone, olio d'oliva, sale e pepe, ammesso che tu voglia. Con questo piatto, ti assicurerai di ottenere tutti i nutrienti e i minerali che desideri poiché questa specifica ricetta di insalata di prodotti naturali contiene frutti di bosco, arance, mango, papaia, ananas, pompelmo, mela, citronella, basilico, rosmarino, timo, zenzero, coriandolo, prezzemolo e mandorle. Basta aggiungere tutto in una ciotola in un frullatore e mescolare fino a quando non si uniscono per modellare le basi della tua ciotola. Quindi, posiziona la combinazione di prodotti biologici su una teglia e coprila con un piatto e poi lasciala riposare nella griglia. Apprezzare! Allo stesso modo, assicurati di lavare via il condimento in eccesso ogni volta che si è raffreddato prima di mangiare. La tua ultima scodella di insalata di prodotti naturali è pronta per essere servita! Non hai niente per cui stressarti. Attualmente, inizia il vero test! Questo è probabilmente il pezzo principale del ciclo: "come smaltirei i limoni?". Per iniziare, spogliare l'intero prodotto naturale e quindi estrarli dalle loro bucce che rilascia balsami ringiovanenti dalla pelle, noto come il suo contenuto di gelatina che lo rende più
semplice separare lo zucchero in modo che il nostro stomaco non lo elabori così velocemente. Dopo aver eliminato tutto il mosto, togli i semi e scarta anche quelli. Quindi, mettere entrambi i prodotti tritati delle noci di terra in ciotole isolate e cospargerle di sale e pepe. Bagnare il pane e tagliare circa due tagli da ogni taglio e bagnare con olio d'oliva in modo che aderisca meglio al pane. Al termine, stendi il pane su una sporgenza perfetta e attaccalo per 3-5 minuti prima di girare e servire. Molto semplice! Tutto sommato, dovresti aspettarti di tenerlo a sei cucchiai in tutto, per una piacevolezza ideale o, molto probabilmente, non finirai per amarli! Ecco un'altra ricetta di insalata di prodotti biologici preparata per te. Oltre al fatto che ha un sapore paradisiaco e delizioso, è a basso contenuto di carboidrati, senza glutine, senza latticini e ricco di integratori. Valuta questa ricetta oggi! Quante bacche nuove hai messo da parte nel tuo frigorifero? Che tipo di insalata di prodotti biologici potrebbe accompagnare interamente i frutti di bosco? Che ne dici di vedere? Nuova ricetta di banane e mele spremute Base ma deliziosa, quale metodo migliore per utilizzare quelle strisce aggiuntive di mela e banana piuttosto che consolidarle? Usa il metodo più efficace per preparare le nostre primissime ricette di succhi di fragola e banana! Fissaggi 1,6 litri - 2 barattoli 12 oz mirtilli (o fragole o diversi tipi di bacche)
प्राकृतिक उत्पाद सलाद रेसिपी न केवल स्वादिष्ट है बल्कि दूसरी ओर आपके सप्ताह-दर-सप्ताह मेनू के लिए याद रखने योग्य भी बहुत फायदेमंद है। आपको बस तैयार केले, सेब, अंगूर, स्ट्रॉबेरी, संतरे और आड़ू, नींबू का रस, जैतून का तेल, नमक और काली मिर्च चाहिए। इस व्यंजन के साथ, आप गारंटी देंगे कि आपको वे सभी पोषक तत्व और खनिज मिलेंगे जो आप चाहते हैं क्योंकि इस विशिष्ट प्राकृतिक उत्पाद सलाद रेसिपी में जामुन, संतरे, आम, पपीता, अनानास, अंगूर, सेब, लेमनग्रास, तुलसी, मेंहदी, थाइम शामिल हैं। अदरक, सीताफल, अजमोद, और बादाम। बस एक कटोरे में मौजूद सभी चीज़ों को एक ब्लेंडर में डालें और तब तक मिलाएँ जब तक कि यह आपके कटोरे की नींव को आकार देने के लिए जुड़ न जाए। फिर, इस मिश्रण को एक बेकिंग प्लेट पर रखें और इसे एक प्लेट से ढक दें और फिर इसे ब्रॉयलर में सेट होने दें। प्रशंसा करना! इसी तरह, खाने से पहले जब भी कोई अतिरिक्त ड्रेसिंग ठंडी हो जाए तो उसे धोना सुनिश्चित करें। प्राकृतिक उत्पाद सलाद का आपका आखिरी कटोरा परोसने के लिए तैयार है! आपके पास तनाव लेने की कोई बात नहीं है। अब असली परीक्षा शुरू! यह संभवतः चक्र का मुख्य भाग है: "मैं नींबू का निपटान कैसे करूंगा?" शुरू करने के लिए, पूरे प्राकृतिक उत्पाद को हटा दें, और बाद में उन्हें उनकी खाल से निकाल लें जिससे त्वचा से कायाकल्प करने वाले बाम निकल जाते हैं, जिसे इसकी जिलेटिन सामग्री के रूप में जाना जाता है जो इसे और अधिक बनाता है।
चीनी को अलग करना आसान है ताकि हमारा पेट इसे तेजी से संसाधित न कर सके। सारा मैश ख़त्म करने के बाद, बीज निकाल लें और उन्हें भी फेंक दें। फिर, मिट्टी के दोनों कटे हुए उत्पादों को अलग-अलग कटोरे में डालें और उन पर नमक और काली मिर्च छिड़कें। ब्रेड को पानी में डुबोएं और प्रत्येक कट से लगभग दो टुकड़े काटें और जैतून के तेल से स्नान करें ताकि यह ब्रेड पर बेहतर तरीके से चिपक जाए। जब पक जाए, तो ब्रेड को एक सही किनारे पर फैलाएं और पलटने और परोसने से पहले 3-5 मिनट के लिए उस पर चिपका दें। अति सरल! सभी बातों पर विचार करते हुए, आपको आदर्श आनंद के लिए इसे छह बड़े चम्मच तक रखने की उम्मीद करनी चाहिए, अन्यथा, अधिक संभावना है कि आप उन्हें पसंद नहीं करेंगे! यहां आपके लिए एक और तैयार जैविक उत्पाद सलाद रेसिपी है। इस तथ्य के अलावा कि इसका स्वाद लाजवाब और स्वादिष्ट है, यह कम कार्ब वाला, ग्लूटेन-मुक्त, डेयरी-मुक्त और पूरक तत्वों से भरपूर है। आज ही इस नुस्खे का मूल्यांकन करें! आपने अपने रेफ्रिजरेटर में कितने नए जामुन रखे हैं? किस प्रकार का जैविक उत्पाद सलाद पूरी तरह से जामुन के साथ जोड़ा जा सकता है? हम कैसे देखें? नए केले और निचोड़े हुए सेब की रेसिपी साधारण लेकिन स्वादिष्ट, उन अतिरिक्त सेब और केले के स्ट्रिप्स को समेकित करने की तुलना में उपयोग करने का इससे बेहतर तरीका क्या हो सकता है? हमारी सबसे पहली स्ट्रॉबेरी और केले के जूस की रेसिपी बनाने की सबसे कुशल विधि अपनाएँ! सामग्री 1.6 लीटर - 2 जार 12 औंस ब्लूबेरी (या स्ट्रॉबेरी या विभिन्न प्रकार के जामुन)
1 mela tagliata a sacco (o piccole come 2 mele medie) - oppure tagliate in parti uguali e lasciate sul bancone per 5 minuti
- o al contrario, tagliare in parti uguali e lasciare sul bancone per 5 minuti 4 tazze di acqua, oltre a qualcos'altro per indebolire la miscela
1 बोरी कटे सेब (या 2 मध्यम सेब जैसे छोटे सेब) - या बराबर भागों में काटें और 5 मिनट के लिए काउंटर पर छोड़ दें
- या दूसरी ओर, समान भागों में काटें और मिश्रण को कमजोर करने के लिए 5 मिनट के लिए 4 कप पानी के अलावा काउंटर पर छोड़ दें।
- +मिश्रण को कमजोर करने के लिए कुछ और ¼ चम्मच वेनिला कंसन्ट्रेट - विवेकाधीन सभी सामग्री डालें और पूरी तरह से मिलाएं, और फिर चीज़क्लोथ-लाइन वाली छलनी के माध्यम से निचोड़ने से पहले 30 मिनट तक बैठने दें। आवश्यकतानुसार स्वाद लें और तैयारी में बदलाव करें। 6 कप नई या जमी हुई ब्लूबेरी को किसी भी बेरी-आधारित जूस के साथ मिलाया जा सकता है।
सब कुछ एक विशाल कांच के डिब्बे में रखें। मिट्टी के उत्पादों पर 1 ½ लीटर गर्म, उच्च तापमान वाला पानी डालें और इसे उबलने तक गर्म करें। यदि तरल पदार्थ/प्राकृतिक उत्पाद, विभाजन को रोकने के लिए महत्वपूर्ण हो तो गर्मी कम करें और हीट सेटिंग कम करें। अगले चरण की तैयारी करते समय इसे 15 मिनट के लिए अलग रख दें। 9 10 मिनट के बाद, मिश्रण को ब्लूबेरी के ऊपर डालें और ठंडा होने तक फ्रिज में रखें। ब्लूबेरी मिश्रण को बारीक जालीदार छलनी से छानना याद रखें। पूरी तरह से ठंडा होने तक रेफ्रिजरेट करें और फिर आधे साल तक कूलर में रखें और फिर पूरी तरह से डीफ्रॉस्ट करें। टिप्पणियाँ: यह मानते हुए कि तापमान 45 डिग्री फ़ारेनहाइट से अधिक हो जाता है, पानी को अलग होने से बचाने के लिए अलग रखने से पहले पानी को खत्म करने की सलाह दी जाती है।
Per la nostra ricetta del succo di fragola e banana, utilizzeremo una miscela di tre tipi di prodotti del terreno: crema di noci, margarina di mandorle e olio di cocco.
हमारी स्ट्रॉबेरी और केले के जूस की रेसिपी के लिए, हम मिट्टी के तीन प्रकार के उत्पादों जैसे नट स्प्रेड, बादाम मार्जरीन और नारियल तेल के मिश्रण का उपयोग करेंगे।
Usa qualsiasi prodotto naturale a cui hai accesso per aggiungerlo alla tua miscela. Nota: anche se sembra divertente dire di essere molto pignoli con il prodotto naturale che stai utilizzando o raccogliendo, il nostro obiettivo principale è quello di dare al nostro corpo tutto il sostentamento che ci si potrebbe aspettare e non crederemmo che il nostro corpo dovrebbe essere esaurito troppo presto, di conseguenza durante la raccolta di prodotti biologici specifici in una richiesta particolare, leggere i voti con cautela! Abbiamo utilizzato il miele per le sue normali proprietà curative e per la sua natura antibatterica. Il miele è particolarmente utile per favorire l'assimilazione e l'elaborazione, tali innumerevoli individui molto spesso aggiungono miele al loro tè o espresso per una ritenzione più rapida e semplice. Aggiungi essenzialmente una porzione liberale! Guardarlo! Quante fragole nuove o congelate ci sono nel mio frigorifero in questo momento? In effetti, solo un paio, oltre al modesto mazzo di lamponi che ho acquistato due o tre giorni prima e ho aggiunto nuove bacche alla mia porzione di verdure miste. Una parte dei nostri acquisti di dischi alimentari va oltre ciò che dovremmo avere la possibilità di soddisfare a prezzi accessibili! Inoltre, mentre stai cercando di fare spuntini sani, generalmente preferiamo scelte diverse invece di mangiare una cosa solitaria. Mantienilo divertente e affascinante! Un consiglio veloce per alcuni pensieri: piuttosto che acquistare mirtilli rossi secchi, ci piace sgranocchiare nuovi more che richiedono una pianificazione insignificante e sono migliori. Un'altra scelta è quella di sostituire il miele con miele bianco o standard. Tuttavia, attenzione! Stai lontano da esso se non sei influenzato negativamente da nulla, tranne se dovresti assolutamente. È praticamente come essere presentato alla forma o alla polvere durante un raduno serale al chiuso. Di conseguenza, provalo gentilmente in anticipo per verificarne la reattività e controlla la data di scadenza di qualsiasi articolo prima dell'acquisto. Inoltre, se finisci per avere miele naturale grezzo, acquista sempre miele normale e naturale che è più sicuro dai pesticidi che provengono da allevamenti di sostanze perché danneggiano le api da miele. Prestare continuamente particolare attenzione all'accumulo di pesticidi sul segno di raggruppamento e nel raggruppamento dei prodotti. Supponendo che il pacchetto sia contrassegnato come naturale, molto probabilmente lo indicheranno sulla confezione. D'altra parte, prova a cuocere un po 'di marmellata o chutney in pacchi più modesti e congela piccoli pezzi in modo che durino più a lungo. Ricorda di aggiungere le bacche intere o schiacciate ai tuoi piatti di verdure miste in modo che non vengano ovattate e perse nella salsa! Divertiti a creare il tuo speciale arcobaleno di frutti di bosco! Inoltre, nella misura in cui va bene questo trattamento tropicale, prova a utilizzare l'olio di cocco invece della margarina di mandorle o del burro di arachidi, o il burro chiarificato per un'opzione migliore rispetto al tipico burro di arachidi. L'olio di cocco, per come lo vedremmo, è incredibilmente utile per ottenere gli stessi effetti che il burro di arachidi fa su di noi e per il fatto che è anche vegetariano. Il nostro consiglio: se stai cercando uno straordinario latte di soia elettivo, scegli la polvere naturale di mandorle o anacardi che ha meno grassi inzuppati rispetto alla normale crema spalmabile di mandorle o anacardi. Infine, per la nostra torta di purea di zucca, tutto ciò che dovresti essere occupato, procurati un po' di farina, lievito o lievito e qualsiasi lievito normale che funzioni con la cottura al forno, un po' di zucchero, uova, panna, aceto e un pizzico di sale per lanciare il sistema di maturazione. Frullare in un frullatore o con le mani a velocità media
अपने मिश्रण में जोड़ने के लिए आपके पास जो भी प्राकृतिक उत्पाद हो उसका उपयोग करें। ध्यान दें: भले ही यह कहना मनोरंजक लगता है कि आप जिस प्राकृतिक उत्पाद का उपयोग कर रहे हैं या चुन रहे हैं, उसके बारे में बहुत ही नकचढ़ा है, हमारा प्राथमिक उद्देश्य हमारे शरीर को जितना संभव हो उतना पोषण देना है और हमें विश्वास नहीं होगा कि हमारे शरीर को ऐसा करना चाहिए। बहुत जल्दी थक गए, परिणामस्वरूप किसी विशेष अनुरोध में विशिष्ट जैविक उत्पाद चुनते समय, अंकों को सावधानी से पढ़ें! हमने शहद का उपयोग इसके सामान्य स्वास्थ्यवर्धक गुणों और इसकी जीवाणुरोधी प्रकृति के कारण किया। शहद पाचन और प्रसंस्करण को आगे बढ़ाने में विशेष रूप से उपयोगी है, ऐसे अनगिनत लोग तेजी से और अधिक आसानी से बनाए रखने के लिए अक्सर अपनी चाय या एस्प्रेसो में शहद मिलाते हैं। मूलतः एक उदार भाग जोड़ें! इसे देखो! इस समय मेरे फ्रिज में कितनी नई या जमी हुई स्ट्रॉबेरी हैं? वास्तव में, रसभरी के मामूली गुच्छे के अलावा, केवल एक जोड़ा, मैंने दो या तीन दिन पहले खरीदा था और मिश्रित साग की अपनी सब्जी में नए जामुन शामिल किए थे। खाद्य रिकॉर्ड के लिए हमारी खरीदारी का एक हिस्सा उस कीमत से आगे निकल जाता है जो हमें किफायती दर पर मिलने का विकल्प होना चाहिए! इसके अलावा, जब आप अच्छे स्नैक्स बनाने की कोशिश कर रहे होते हैं, तो हम आम तौर पर एक ही चीज़ खाने के बजाय अलग-अलग विकल्प पसंद करते हैं। इसे मज़ेदार और आकर्षक बनाए रखें! कुछ विचारों के लिए एक त्वरित युक्ति: सूखे क्रैनबेरी खरीदने के बजाय, हम नई क्रैनबेरी खाना पसंद करते हैंब्लैकबेरी जिन्हें नगण्य योजना की आवश्यकता होती है और वे बेहतर होते हैं। एक अन्य विकल्प सफेद या मानक शहद के स्थान पर शहद का उपयोग करना है। हालाँकि, सावधान रहें! यदि आप किसी भी चीज़ से प्रतिकूल रूप से प्रभावित नहीं हैं, तो इससे दूर रहें, सिवाय इसके कि यदि आपको ऐसा करना ही पड़े। यह व्यावहारिक रूप से एक इनडोर शाम की सभा में रूप या धूल के रूप में प्रस्तुत किए जाने जैसा है। नतीजतन, कृपया समय से पहले इसकी प्रतिक्रियाशीलता का परीक्षण करें और खरीदने से पहले किसी भी वस्तु की समाप्ति तिथि की जांच करें। इसके अलावा, यदि आपके पास अपरिष्कृत प्राकृतिक शहद है, तो हमेशा सामान्य और प्राकृतिक शहद खरीदें जो कि रासायनिक खेतों से आने वाले कीटनाशकों से अधिक सुरक्षित है क्योंकि वे मधु मक्खियों को नुकसान पहुंचाते हैं। बंडलिंग चिह्न पर और अपनी उपज के बंडलिंग में कीटनाशकों के जमा होने पर लगातार विशेष ध्यान दें। यह मानते हुए कि बंडल प्राकृतिक रूप से चिह्नित है, वे संभवतः इसे पैक पर बताएंगे। दूसरी ओर, कुछ जैम या चटनी को अधिक छोटे टुकड़ों में पकाने का प्रयास करें और छोटे टुकड़ों को फ्रीज करें ताकि वे लंबे समय तक टिके रहें। मिश्रित साग की अपनी प्लेटों में साबुत या कुचले हुए जामुन डालना याद रखें ताकि वे घुल न जाएं और सॉस में खो न जाएं! जामुन का अपना विशेष इंद्रधनुष बनाते हुए कुछ अच्छा समय बिताएं! इसके अलावा, इस उष्णकटिबंधीय उपचार की सीमा तक, सामान्य मूंगफली के मक्खन के विपरीत बेहतर विकल्प के लिए बादाम मार्जरीन या मूंगफली का मक्खन, या घी के बजाय नारियल तेल का उपयोग करने का प्रयास करें। जैसा कि हम देखते हैं, नारियल का तेल उन प्रभावों को पूरा करने में अविश्वसनीय रूप से सहायक है जो मूंगफली का मक्खन हम पर करता है और वैसे भी यह शाकाहारी भी है। हमारा सुझाव: यदि आप एक असाधारण सोया दूध विकल्प की तलाश कर रहे हैं, तो प्राकृतिक बादाम या काजू पाउडर का चयन करें जिसमें नियमित बादाम या काजू पाउडर की तुलना में भिगोए गए वसा की मात्रा कम होती है। अंत में, हमारी कद्दू प्यूरी पाई के लिए, आपको बस कुछ आटा, बेकिंग पॉप, या बेकिंग पाउडर और कोई भी नियमित खमीर जो बेकिंग के साथ काम करता है, कुछ चीनी, अंडे, क्रीम, सिरका और नमक का एक टुकड़ा लेना चाहिए। परिपक्व होने वाली प्रणाली. एक स्टैंड ब्लेंडर में या अपने हाथों से मध्यम गति पर ब्लेंड करें
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